بحـث
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 44 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 44 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ الخميس نوفمبر 21, 2024 11:48 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
EMINEM | ||||
ملكة الرومانسيه | ||||
أجمل صفاتي عزتي | ||||
Joker | ||||
ليلاس | ||||
sun light | ||||
امیر الحب | ||||
NO LOVE | ||||
حــياتوو | ||||
sparrow |
التريض باقدام حافية، افضل من ارتداء الحذاء الرياضي
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
التريض باقدام حافية، افضل من ارتداء الحذاء الرياضي
كشفت دراسة حديثة ان الاحذية الرياضية الحديثة من الممكن ان تكون اكثر ضررا على المفاصل من التريض باقدام حافية.
وطلب باحثون من جامعة فيرجينيا من 68 من الرياضيين الاصحاء التريض على جهاز المشي والجري (الممشاة) بالحذاء ومرة اخرى بدونه.
وخلص الخبراء الى ان التدريب بالحذاء تسبب في تحميل شديد على الركبة و مفصل القدم ومنطقة الحوض بشكل اكبر من التريض بدون حذاء.
واوضح الخبراء ان الضغط على المفاصل اثناء التريض مع ارتداء الحذاء الرياضي كان اكبر على المفصل من ارتداء الاحذية ذات الكعب المرتفع.
ويزيد الضغط على منطقة الحوض اثناء ممارسة الجري على الممشاة مع ارتداء الحذاء بنسبة 54 بالمئة في المتوسط مقارنة باستخدام الجهاز باقدام حافية في حين تقدر زيادة نسبة الضغط على الركبة مع ارتداء الحذاء ما بين 36 و 38 بالمئة.
اما القدم فهي تكتسب التوازن المطلوب مع ارتداء الحذاء. ورجح الباحثون ان يكون سبب التاثيرات السلبية للاحذية الرياضية على المفاصل هو ارتفاع كعب الحذاء عن الارض والمادة الواقية تحت القدم والتي تعد من السمات المميزة للاحذية الرياضية الحديثة.
وطالب الخبراء بتطوير احذية رياضية جديدة تحدث التوازن المطلوب للقدم ولكن دون الاثقال على المفاصل.
وطلب باحثون من جامعة فيرجينيا من 68 من الرياضيين الاصحاء التريض على جهاز المشي والجري (الممشاة) بالحذاء ومرة اخرى بدونه.
وخلص الخبراء الى ان التدريب بالحذاء تسبب في تحميل شديد على الركبة و مفصل القدم ومنطقة الحوض بشكل اكبر من التريض بدون حذاء.
واوضح الخبراء ان الضغط على المفاصل اثناء التريض مع ارتداء الحذاء الرياضي كان اكبر على المفصل من ارتداء الاحذية ذات الكعب المرتفع.
ويزيد الضغط على منطقة الحوض اثناء ممارسة الجري على الممشاة مع ارتداء الحذاء بنسبة 54 بالمئة في المتوسط مقارنة باستخدام الجهاز باقدام حافية في حين تقدر زيادة نسبة الضغط على الركبة مع ارتداء الحذاء ما بين 36 و 38 بالمئة.
اما القدم فهي تكتسب التوازن المطلوب مع ارتداء الحذاء. ورجح الباحثون ان يكون سبب التاثيرات السلبية للاحذية الرياضية على المفاصل هو ارتفاع كعب الحذاء عن الارض والمادة الواقية تحت القدم والتي تعد من السمات المميزة للاحذية الرياضية الحديثة.
وطالب الخبراء بتطوير احذية رياضية جديدة تحدث التوازن المطلوب للقدم ولكن دون الاثقال على المفاصل.
sun light- ستار شغله خرافي
- العمر : 33
لونك المفضل : blue
عدد المساهمات : 618
هوايتك : الرسم
تاريخ التسجيل : 11/09/2009
نقاط : 1048
السٌّمعَة : 0
رد: التريض باقدام حافية، افضل من ارتداء الحذاء الرياضي
العفو . اهلا وسهلا
شكرا على المرور
شكرا على المرور
sun light- ستار شغله خرافي
- العمر : 33
لونك المفضل : blue
عدد المساهمات : 618
هوايتك : الرسم
تاريخ التسجيل : 11/09/2009
نقاط : 1048
السٌّمعَة : 0
مواضيع مماثلة
» فقدان الوزن بسرعة افضل للحفاظ على نتيجة التخسيس
» مسابقه افضل مشرف
» من 1 لل 10 وانت افضل شخصية بالمنتدى
» الانسولين طويل المفعول افضل لعلاج الاصابة بالسكري
» دراسة: الاعتدال افضل طريق للسيطرة على السكر في الدم
» مسابقه افضل مشرف
» من 1 لل 10 وانت افضل شخصية بالمنتدى
» الانسولين طويل المفعول افضل لعلاج الاصابة بالسكري
» دراسة: الاعتدال افضل طريق للسيطرة على السكر في الدم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإثنين مارس 12, 2012 4:30 pm من طرف EMINEM
» صور متسابقو عرب ايدل Arab Idol مع هند صبري2012
الأربعاء فبراير 22, 2012 11:00 am من طرف EMINEM
» ريال مدريد يوافق على إنشاء مدارس لكرة القدم في العراق
السبت فبراير 18, 2012 5:04 am من طرف EMINEM
» البكاء على الاطلال
السبت فبراير 18, 2012 4:51 am من طرف EMINEM
» جريح الحب
السبت فبراير 18, 2012 4:49 am من طرف EMINEM
» للنقاش والتحاور
السبت فبراير 18, 2012 4:45 am من طرف EMINEM
» کیف یگون الحب@@@
الخميس أغسطس 25, 2011 12:02 am من طرف امیر الحب
» سوال لرواد المنتدى لماذا الخوف من البكلوريا؟؟؟
الخميس أغسطس 18, 2011 7:48 pm من طرف EMINEM
» انت اتغار لولا...تعال وشوف من برجك
الإثنين أغسطس 15, 2011 5:51 am من طرف امیر الحب
» الحوت - 2011 سنة الانجازات المهمة
الخميس يوليو 21, 2011 8:20 am من طرف اميرة الاحزان